Tummy Time: Γιατί είναι σημαντικό για το μωρό μου να περνά χρόνο μπρούμυτα;

Ο χρόνος που περνά ένα νεογέννητο μπρούμυτα είναι μια απαραίτητη δραστηριότητα για την ανάπτυξη του μωρού σας, αλλά μπορεί επίσης να εγείρει πολλά ερωτήματα στους νέους γονείς. Ακολουθούν μερικές από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις σχετικά με το tummy time στις οποίες σας παρέχουμε πολύτιμες πληροφορίες για να βοηθήσουμε εσάς και το μικρό σας να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτήν την σημαντική αναπτυξιακή άσκηση.

1. Τι είναι το tummy time και γιατί είναι σημαντικό για το μωρό μου;

Με τον όρο tummy time αναφερόμαστε στο χρόνο που περνά το μωρό σας όταν τοποθετείται μπρούμυτα ενώ είναι ξύπνιο και υπό την επίβλεψή σας. Είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση των μυών του αυχένα, της πλάτης και των ώμων και βοηθά στην πρόληψη του συνδρόμου επίπεδης κεφαλής.

2. Πότε πρέπει να ξεκινήσω να τοποθετώ το μωρό μου σε αυτή τη στάση;

Το tummy time μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την πρώτη εβδομάδα της ζωής του. Ξεκινήστε με σύντομες συνεδρίες και αυξήστε σταδιακά τη διάρκεια καθώς το μωρό σας μεγαλώνει.

3. Πόσο συχνά πρέπει να το κάνω;

Επιδιώξτε τουλάχιστον 15-20 λεπτά κάθε μέρα, χωρισμένη σε πολλές σύντομες συνεδρίες. Αυξήστε σταδιακά τον χρόνο καθώς το μωρό σας αισθάνεται πιο άνετα.

4. Είναι ασφαλές να περνάμε tummy time αμέσως μετά το τάισμα;

Γενικά συνιστάται να περιμένετε λίγο μετά το τάισμα για να αποφύγετε την ενόχληση. Η αναμονή 15-30 λεπτών είναι επαρκής.

5. Τι γίνεται αν στο μωρό μου δεν αρέσει;

Πολλά μωρά μπορεί αρχικά να δυσανασχετούν όταν τα τοποθετείτε μπρούμυτα. Προσπαθήστε να το κάνετε πιο ευχάριστο χρησιμοποιώντας πολύχρωμα παιχνίδια, ένα μαλακό χαλάκι ή να ασχολείστε με το μωρό σας κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. Σταδιακά, μπορεί να το συνηθίσουν περισσότερο.

6. Μπορώ να το κάνω στο στήθος ή στην αγκαλιά μου;

Ναι, μπορείτε να τοποθετείτε το μωρό σας μπρούμυτα στο στήθος ή στην αγκαλιά σας. Αυτή η επαφή δέρμα με δέρμα μπορεί να είναι μια εξαιρετική εμπειρία σύνδεσης και για τους δύο σας.

7. Ποιες είναι μερικές συμβουλές ασφαλείας για το tummy time;

Να επιβλέπετε πάντα το μωρό σας όσο είναι μπρούμυτα. Βεβαιωθείτε ότι η επιφάνεια είναι καθαρή, μαλακή και απαλλαγμένη από κινδύνους. Κρατήστε μικρά αντικείμενα μακριά για να αποφύγετε την πνιγμονή.

8. Μπορεί ο χρόνος της κοιλιάς να βοηθήσει με τους κολικούς;

Μπορεί μερικές φορές να ανακουφίσει την ενόχληση των κολικών. Κάνοντας απαλό μασάζ στην πλάτη του μωρού σας ενώ βρίσκεται μπρούμυτα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των αερίων.

9. Πώς επηρεάζει το tummy time την κινητική ανάπτυξη και τα ορόσημα;

Παίζει κρίσιμο ρόλο στην κινητική ανάπτυξη, βοηθώντας τα μωρά να επιτύχουν σημαντικά ορόσημα όπως το γύρισμα, το μπουσούλημα και τελικά το περπάτημα.

10. Μπορώ να κάνω tummy time με το πρόωρο μωρό μου;

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο ή τον νεογνολόγο σας για καθοδήγηση σχετικά με το πότε και πώς να εισάγετε με ασφάλεια τον χρόνο κοιλιάς για ένα πρόωρο βρέφος.

Ο χρόνος που το νεογέννητό σας περνά μπρούμυτα είναι μια ουσιαστική πτυχή της ανάπτυξης του μωρού σας και είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε ερωτήσεις σχετικά με αυτό. Ακολουθώντας τις οδηγίες και τις συμβουλές που παρέχονται σε αυτό το άρθρο μπορείτε να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας θα έχει τα μέγιστα οφέλη, διατηρώντας το ασφαλές και άνετο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Εάν έχετε περισσότερες ερωτήσεις ή ανησυχίες, μη διστάσετε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για εξατομικευμένες συμβουλές.

Παρακάτω ακολουθούν ορισμένες προτάσεις παιχνιδιών για να κάνετε το tummy time πιο διασκεδαστικό.